ஆறு மாதம் வரை தாய்ப்பால் கொடுத்தல் நலன் பயக்கும். ஆறு மாதத்திற்கு பிறகு துணை உணவுகளை கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
முதல் வாரம்
நாள் 1:
காலையில் அரிசிக் கஞ்சியும் மாலையில் வேகவைத்த உருளை மசியலையும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 2:
காலையில் வேகவைத்த உருளை மசியலையும் மாலையில் அரிசிக் கஞ்சியும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 3:
காலையில் அரிசிக் கஞ்சி மாலையில் நெய் சாதமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 4:
காலையில் அரிசிக் கஞ்சி மாலையில் நெய் சாதமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 5:
காலையில் முருங்கைக்காய் சூப் மாலையில் அரிசிக்கஞ்சியும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 6:
காலையில் வாழைப்பழமும் மாலையில் அரிசிக் கஞ்சியும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 7:
காலையில் சிறு பருப்பு அரிசிக் கஞ்சியும், மாலையில் வேகவைத்த ஆப்பிளும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
இரண்டாம் வாரம்
நாள் 1:
காலையில் அரிசிக் கஞ்சி, மதியம் பருப்பு சாதம், மாலையில் வேகவைத்த கேரட் மசியலையும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 2:
காலையில் இட்லி, மதியம் கேரட் பருப்பு, மாலையில் மசித்த உருளைக் கிழங்கு குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 3:
காலையில் அரிசிக் கஞ்சி மதியம் நெய் சாதம், மாலையில் வாழைப்பழமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 4:
காலையில் ராகி கஞ்சி, மதியம் நெய் சாதம் மாலையில் காய்கறி சூப்பும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 5:
காலையில் சிவப்பரிசி உப்புமா, மதியம் மிளகு சாதம், மாலை கேரட் பீட்ரூட் சூப்பும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 6:
காலையில் பொங்கல், மதியம் கேரட் பருப்பு சாதம் மாலையில் வேகவைத்த ஆப்பிள் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 7:
காலையில் சிறு பருப்பு அரிசிக் கஞ்சி, மாலையில் வேகவைத்த ஆப்பிளும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
மூன்றாம் வாரம்
நாள் 1:
காலையில் இட்லி, மதியம் காய்கறி கலவை சாதம், மாலையில் வாழைப்பழமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 2:
காலையில் சர்க்கரைப் பொங்கல், மதியம் மிளகு நெய் சாதம், மாலையில் காய்கறி சூப் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 3:
காலையில் ராகிக் கஞ்சி மதியம் பருப்பு சாதம், மாலையில் ஆப்பிள் ஜூஸுமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 4:
காலையில் அரிசிக் கஞ்சி, மதியம் பாலக்கீரை சாதம் மாலையில் ஆரஞ்சு ஜூசும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 5:
காலையில் இட்லி, மதியம் சுரைக்காய் சாதம், மாலை சப்போட்டா ஜூஸ் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 6:
காலையில் ராகி கஞ்சி, மதியம் தக்காளி சேர்த்த பொங்கல் மாலையில் வேகவைத்த பீட்ரூட் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 7:
காலையில் பொங்கல், மதியம் புடலங்காய் சாதம், மாலையில் வாழைப்பழமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்
நான்காம் வாரம்
நாள் 1:
காலையில் தானியக் கஞ்சி, மதியம் தக்காளி சாதம், மாலையில் வேகவைத்த உருளை கிழங்கு குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 2:
காலையில் இட்லி, மதியம் நெய்ப்பொங்கல், மாலையில் வாழைப்பழம் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 3:
காலையில் ராகிக் கஞ்சி மதியம் காய்கறி சாதம், மாலையில் வாழைப்பழமும் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 4:
காலையில் தோசை, மதியம் ரச சாதம் மாலையில் வேகவைத்த உருளை கிழங்கு குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 5:
காலையில் பொங்கல், மதியம் பரங்கிக்காய் சாதம், மாலை ஆப்பிள் ஜூஸ் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 6:
காலையில் இட்லி, மதியம் பருப்பு சாதம் மாலையில் ஆரஞ்சு ஜூஸ் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்.
நாள் 7:
காலையில் சிகப்பரிசி கஞ்சி, மதியம் மிளகு பொங்கல், மாலையில் வேகவைத்த பேரிக்காய் குழந்தைக்கு நன்கு மசிய வைத்து தர வேண்டும்
